
- Bu ürünle birlikte paketler
- Spagetti — 400 g
- Pesto Sosu
- Kiraz Domates
- Mozzarella
- Ton balığı (konserve) — 400 g
- Patates — 400 g
- Yeşil fasulye — 200 g
- Yumurta — 4 adet
- Domates — 4 adet
- Ançuez — 8 fileto
- Zeytinyağı — 4 yemek kaşığı
- Tuz ve karabiber — damak zevkinize göre
- Tel şehriye — 400 g
- Karides — 300 g
- Midye — 300 g
- Beyaz balık — 300 g
- Domates — 4 adet
- Sarımsak — 4 diş
- Safran — 1 çay kaşığı
- Balık suyu — 800 ml
- Zeytinyağı — 4 yemek kaşığı
- Bulgur — 200 g
- Domates — 4 adet
- Salatalık — 2 adet
- Soğan — 1 adet
- Maydanoz — 1 demet
- Nane — 1/2 demet
- Limon suyu — 4 yemek kaşığı
- Zeytinyağı — 4 yemek kaşığı
- Tuz ve karabiber — damak zevkinize göre
- Patlıcan — 4 adet
- Patates — 400 g
- Kıyma (dana veya kuzu) — 400 g
- Domates — 4 adet
- Soğan — 2 adet
- Sarımsak — 4 diş
- Baharatlar (tarçın, kimyon) — damak zevkinize göre
- Beşamel sos — 500 ml
- Zeytinyağı — 6 yemek kaşığı
- Patlıcan — 2 adet
- Kabak — 2 adet
- Domates — 4 adet
- Biber — 2 adet
- Soğan — 2 adet
- Sarımsak — 4 diş
- Zeytinyağı — 6 yemek kaşığı
- Baharatlar (kekik, biberiye) — damak zevkinize göre
- Çipura — 4 adet
- Limon — 2 adet
- Zeytinyağı — 6 yemek kaşığı
- Kekik — 4 dal
- Sarımsak — 4 diş
- Tuz ve karabiber — damak zevkinize göre
- Pirinç — 400 g
- Midye — 300 g
- Karides — 300 g
- Kalamar — 300 g
- Domates — 4 adet
- Sarımsak — 4 diş
- Safran — 1 çay kaşığı
- Balık suyu — 800 ml
- Zeytinyağı — 6 yemek kaşığı
- Tavuk kalçaları — 8 adet
- Limon — 2 adet
- Zeytin — 200 g
- Soğan — 2 adet
- Sarımsak — 4 diş
- Zencefil, zerdeçal, kişniş — damak zevkinize göre
- Zeytinyağı — 6 yemek kaşığı
- Kalamar — 8 adet
- Pirinç — 200 g
- Domates — 4 adet
- Sarımsak — 4 diş
- Zeytinyağı — 6 yemek kaşığı
- Yeşillikler (maydanoz) — damak zevkinize göre
4 Kişilik 5 Akdeniz Yemeği
1. Pesto Soslu Makarna (İtalya)
Malzemeler:
Tarif:
Spagettiyi haşlayın. Pesto sosunu ekleyin ve spagetti ile karıştırın. Kiraz domatesleri ve mozzarella toplarını ikiye kesin, makarnaya ekleyin.
3. Niçoise Salatası (Fransa)
Malzemeler:
Tarif:
Patatesleri ve yumurtaları haşlayın. Domatesleri kesin ve fasulyeyi hazırlayın. Tüm malzemeleri bir tabağa yerleştirin, ton balığı ve ançuezleri ekleyin, zeytinyağı ile tatlandırın.
5. Fideuà (İspanya)
Malzemeler:
Tarif:
Sarımsak ve domatesi soteleyin, safranı ekleyin. Deniz ürünlerini ve tel şehriyeyi ekleyin, balık suyunu dökün ve pişene kadar kaynatın.
Tek bir sette indirimli tüm malzemeler:
2. Tabbouleh (Lübnan)
Malzemeler:
Tarif:
Bulguru kaynar suyla ıslatın ve şişmeye bırakın. Sebzeleri ve yeşillikleri doğrayın. Tüm malzemeleri karıştırın, limon suyu ve zeytinyağı ile tatlandırın.
4. Musakka (Yunanistan)
Malzemeler:
Tarif:
Patlıcanları ve patatesleri kızartın. Kıymayı soğan ve domatesle pişirin. Patlıcanları, patatesleri ve kıyma sosunu kat kat dizin, üzerine beşamel sosu dökün ve fırında pişirin.
4 Kişilik 5 Akşam Yemeği
1. Ratatouille (Fransa)
Malzemeler:
Tarif:
Sebzeleri halkalar halinde doğrayın ve bir fırın tepsisine katmanlar halinde dizin. Zeytinyağı dökün, baharatlar ve yeşillikler ekleyin. 180°C’de yaklaşık bir saat pişirin.
2. Izgara Çipura (Yunanistan)
Malzemeler:
Tarif:
Balıkları temizleyin, tuz, karabiber, sarımsak ve kekik ile ovalayın. Limon suyu ve zeytinyağı dökün. Fırında ızgara yaparak altın renginde olana kadar pişirin.
3. Deniz Mahsullü Paella (İspanya)
Malzemeler:
Tarif:
Deniz mahsullerini sarımsak ile soteleyin, safran ve domates ekleyin. Pirinci ekleyin, suyu dökün ve su tamamen çekilene kadar pişirin.
4. Limon ve Zeytinli Fas Usulü Tavuk (Fas)
Malzemeler:
Tarif:
Soğan ve sarımsağı soteleyin, baharatları ekleyin. Tavuğu ekleyin, limon ve zeytinleri ekleyerek pişirin.
5. Pirinç Dolgulu Kalamar (İtalya)
Malzemeler:
Tarif:
Pirinç pişirin, yeşillikler ve sarımsak ile karıştırın. Kalamarları doldurun, bir tepsiye dizin, doğranmış domates ekleyin ve 180°C’de 30 dakika pişirin.
Tek bir setle tüm ürünler indirimli:
Maydanoz, vitaminler açısından oldukça zengin bir sebzedir. Bir çok yemeğin içerisinde kullanılabileceği gibi, salataların içerisinde de çiğ olarak tüketilebilir. Bunun yanı sıra içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde detoks sularının içerisine katılabilecek sebzeler arasında yer alır. Maydanozu taze olarak tüketmeniz size daha fazla fayda sağlar.
Maydanozun tazeliğini koruması için buzdolabının sebzelik kısmında muhafaza edilmesi gerekir. Buzdolabına koymadan önce maydanozun nemini alırsanız tazeliğini daha uzun süre korur. Sebze kurutucular sayesinde de maydanozu kolaylıkla kurutabilirsiniz. Sebze kurutucunuz bulunmuyorsa kağıt havlu yardımıyla maydanozun nemini alabilirsiniz. Maydanozu hava almayan, kilitli bir poşette saklarsanız dayanıklılık süresi artacaktır.
Yorum bulunamadı